Tag: Tai Chi

Tai Chi – Tai Chi, juga dikenal sebagai Tai Chi Chuan, adalah seni bela diri Tiongkok yang telah dipraktikkan selama berabad-abad. Berbeda dengan seni bela diri yang lebih fisik, Tai Chi menekankan gerakan lambat dan lembut yang dikombinasikan dengan pernapasan dalam dan meditasi. Olahraga ini dikenal dengan manfaatnya yang luas, mulai dari meningkatkan kesehatan fisik […]